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私たち現代ではデスクワークや長時間のスマホなど日常生活にて肩や肩甲骨の周りの筋肉などが凝り固まってしまっている方が多く首や肩こりの痛み、肩が上がらない、巻き方や姿勢の悪さなど多くの方が悩んでいます。
・肩甲骨はがしとは？
「肩甲骨はがし」とは、肩甲骨周りの筋肉や筋膜を緩めていき本来の柔軟性のある身体の状態に戻すため行う施術やストレッチのことを指します。
・肩甲骨の重要性とは？
肩甲骨周辺は多くの筋肉や骨などが複雑に関わっており重要な役割があります。
例えば、腕や肩を上げ下げや回したりするのに関わり、動かす際に肩甲骨がスライドすることによってこのような動作ができています。そのため、肩甲骨周りが固まることによって血行が悪くなり肩こり、頭痛、痛みや痺れなど様々な症状が起こる原因になってしまう場合もあります。
・肩甲骨が固まってしまう原因とは？
①デスクワーク、スマホなど長時間続く不良姿勢
②循環障害、血行不良
③運動不足
④精神的なストレス
⑤身体の歪み
・肩甲骨はがしの効果とは？
肩甲骨はがしには様々な側面があるとされています。
肩甲骨はがしを行うと首や肩の凝り固まっていた筋肉がゆるみ、血流の促進や筋肉の緊張緩和につながることがあります。また可動域の変化が期待できる場合もあります。
①肩こり、首こりの緩和が期待できる
②血流促進
③自律神経など精神的なストレスの軽減につながることがある
④しびれ、神経痛の緩和につながることがある
⑤頭痛、めまいの緩和につながることがある
⑥呼吸のしやすさをサポートする
⑦猫背、姿勢の変化を目指せる
・たいよう接骨院・整体院が選ばれる整体の効果とは？
肩甲骨はがしを行うことによって一時的に症状が良くなったとしてもなぜ肩甲骨が固まってしまったのか本当の原因を解消しなければ再び肩甲骨周辺が硬くなり症状が出てしまう場合もあります。通常のマッサージ、揉みほぐしですと体の表層の筋肉の部分にアプローチしているため深部には届かない可能性があります。また、肩甲骨周辺の筋肉は肋骨や背骨に深く関わっており、「歪み」を作ることによって様々な不調の原因になっている事があります。
そのため、当院では無理やり筋肉をグリグリ引っ張ったり、揉みほぐしたりすることを施術のメインとしては考えていません。
「当院の整体では、お身体を矯正することによって土台である背骨・骨盤などの骨格にアプローチし、固まってしまった肩甲骨の原因にアプローチしていきます」
長年の痛みや不調でお困りの方、ぜひ深谷たいよう接骨院・整体院にご相談ください。
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