深谷市・花園・寄居町を中心に、秩父郡・小川町から多くの地域の方々に選ばれる接骨院・整体院を目指しています。

交通事故のあと、腰が痛い。座っていても、立ち上がるときも、寝返りを打つときも気になる。そんな状態で困っていませんか。

当院にも、事故のあとに腰の痛みでご相談に来られる方がいらっしゃいます。ただ、実際にお話をうかがっていくと、痛いのは腰だけではないことがほとんどです。

この記事では、深谷市で交通事故のケアを行ってきた立場から、事故のあとの腰の痛みをどう捉えているかをお伝えします。

■ 交通事故のあと、腰が痛むとき

事故の直後は、首の痛みが強く出ることが多いとされています。そのため腰の痛みは、少し遅れて気づかれることがあります。

「最初は首だけだと思っていたけれど、数日たったら腰のほうがつらくなってきた」というご相談は珍しくありません。

腰は、座る・立ち上がる・かがむ・寝返りを打つといった、生活のほぼすべての動作に関わります。痛みが続くと、仕事にも家事にも影響が出やすい場所です。

■ 「腰だけが痛い」という事故は、ほとんどない

当院の交通事故の記録をあらためて見直してみました。

交通事故で腰の痛みを訴えて来られたのは9件。そのうち、腰だけが単独で痛んでいた方は0件でした。9件すべてが、首・背中・膝など、腰以外の部位も一緒に痛めておられました。

9件という数は統計と呼べる規模ではありません。ただ、少なくとも当院で拝見してきた範囲では、「腰だけ」という方はいらっしゃいませんでした。

理由として考えられるのは、事故のときに体全体が一度に揺さぶられるということです。腰だけにピンポイントで力がかかるという状況のほうが、むしろ考えにくいのかもしれません。

だからこそ当院では、腰の痛みでご相談いただいても、腰だけを診るということはしません。首の動き、背中の張り、脚の状態まで一緒に確認していきます。

■ 事故の腰痛と、いつもの腰痛は何が違うのか

もともと腰の痛みをお持ちの方から、「いつものものと何が違うのか分からない」と聞かれることがあります。

はっきり違うと言い切れるものではありませんが、事故の場合は次のような点が挙げられます。

ひとつは、痛みの出方が急であること。日ごろの腰の痛みが徐々に強くなるのに対して、事故ではある瞬間を境に始まります。

もうひとつは、複数の部位が同時に痛むこと。前の項目でお伝えしたとおりです。

そして、事故には保険や書類の手続きが関わるという点です。これは体の問題ではありませんが、実際にはここで悩まれる方が多くいらっしゃいます。

交通事故の治療全体の流れについては、こちらでも整理しています。
交通事故のむち打ち、症状と回復の基本｜深谷市の接骨院が自律神経症状から解説
https://taiyo-fukaya.com/blog/whiplash-recovery-basics/

■ 実際にあった例：追突され、腰と首の痛みが続いた20代の方

旅行先でレンタカーを運転していたところ、後方から追突される事故に遭われた20代の女性の方です。

事故は旅行先で起きましたので、帰宅されてから当院にご連絡をいただきました。知り合いの整形外科をご紹介し、併診という形で進めていきました。

主な症状は腰部と首の痛み。お仕事終わりに毎日通っていただき、約4ヶ月にわたって施術を続けました。

この方の場合、もともと姿勢の癖があったため、事故のケアの一環として背骨の矯正も併せて行いました。事故で痛めた部分だけを扱うのではなく、その痛みが続きやすい土台のほうにも目を向けたということです。

事故のケアは、痛めた場所の処置だけで終わるものとは限りません。

■ 実際にあった例：バイクの事故で首・腰・膝を痛めた50代の方

深谷市にお住まいの50代男性で、バイクを運転中に他のバイクと衝突する事故に遭われた方です。

整形外科でレントゲン検査を受け、左膝と首の2か所の負傷と診断されました。当院では首・腰・左膝の痛みを確認しています。

この方は「早く普通の生活に戻りたい」というお気持ちが強く、毎日通っていただきました。月に1〜2回は整形外科を受診しながら、それ以外の日は当院に通うという形です。

3か所が同時に痛むと、どこから手をつけるか迷われる方が多いのですが、当院では優先順位をつけながら、その日の状態に合わせて進めていきました。

■ 痛みの出方と、考えられる背景

痛みの出方	関係していることがあるもの	目安
事故の直後から腰が痛い	腰まわりへの直接の負担	整形外科で状態を確認
数日たってから腰が痛くなった	首の痛みが先に出て、後から気づくことがある	後からでも必ず申告する
腰と一緒に首や背中も痛む	体全体が一度に揺さぶられたことによる負担	まとめて確認する
座っていると特につらい	姿勢によって腰にかかる負担が変わる	座り方も含めて相談
脚にしびれや力の入りにくさがある	神経が関係していることがある	早めに医療機関へ

なお、脚のしびれや力の入りにくさがある場合は、自己判断で様子を見ずに、まず医療機関にご相談ください。

■ 年齢のせいだと思われやすいこと

腰の痛みは「年齢のせい」と受け取られやすい症状です。

ただ、当院の交通事故の記録では、年代は20代が5件、30代が4件と、若い層のほうが多くなっています。事故による腰の痛みは、年齢とは別のところで起きているということです。

「若いから大丈夫」でもなければ、「歳だから仕方ない」でもありません。事故のあとに痛みが出ているのなら、年齢に関係なく確認しておく意味があると考えています。

■ 腰の痛みで見落とされやすい部位

腰が痛いとき、意識が腰に集中してしまうのは自然なことです。ただ、そのぶん見落とされやすい部位があります。

ひとつは背中です。腰と背中は連続していますので、腰をかばうと背中の張りが強くなることがあります。

もうひとつは股関節やお尻まわりです。腰の痛みだと思っていた部分が、実は骨盤まわりの動きと関係していることがあります。

そして脚です。前述の50代の方のように、膝を同時に痛めているケースもあります。

初診のときに、少しでも気になる部位はすべてお伝えください。交通事故では、あとから申し出ると事故との関係が確認しづらくなることがあるためです。

なお、病院で「異常なし」と言われた後も痛みが続く場合の進め方は、こちらでも整理しています。
交通事故後、病院で「異常なし」と言われても痛みが続く方へ｜深谷市の接骨院が伝える治療終了後の選択肢
https://taiyo-fukaya.com/blog/traffic-accident-after-hospital/

■ 当院が事故後の腰の痛みに対して行っていること

当院では、腰だけを見るのではなく、首から背中、骨盤、脚まで含めて状態を確認していきます。

事故の直後で炎症が強い時期は、強い刺激を避けて負担を減らすことを優先します。落ち着いてきてからは、動きの制限が残っている部分を整えていきます。

姿勢の癖が痛みの続きやすさに関わっていると考えられる場合は、前述の20代の方のように背骨の矯正を併せて行うこともあります。

■ 自宅で気をつけたいこと

・痛みが強い時期に、腰を反らせる動きを繰り返すことは避けてください
・長時間同じ姿勢で座り続けないよう、こまめに姿勢を変えてください
・重い物を持つときは、腰だけで持ち上げないようにしてください
・痛む場所を強く揉むことは、時期によってはおすすめしません
・お風呂で温めていいかどうかは時期によって変わりますので、初回にご相談ください

■ よくある質問

Q. 事故の直後は痛くなかったのに、後から腰が痛くなりました。
A. 後から症状が出てくることは珍しくありません。事故との関係を確認していただくためにも、早めに医療機関にお伝えください。

Q. 腰しか痛くないのですが、他も診てもらう必要がありますか。
A. 当院では首や背中もあわせて確認しています。腰の痛みを訴えて来られた方で、他の部位が無事だったという方は、当院ではいらっしゃいませんでした。

Q. もともと腰の痛みがあるのですが、事故のケアの対象になりますか。
A. もともとの状態と事故による変化を分けて考える必要があります。初診の際に、事故の前はどうだったかを詳しくお聞かせください。

Q. 毎日通ったほうがいいのでしょうか。
A. 通院の頻度は症状の程度によって変わります。当院では状態を見ながらご提案していますので、初回にご相談ください。

Q. 病院と接骨院は、両方通ってもいいですか。
A. 併用されている方は多くいらっしゃいます。併診できる医療機関をご紹介することもあります。

Q. 交通事故の施術に費用はかかりますか。
A. 自賠責保険の対象となる場合があります。詳しくは初回にご案内します。

■ まとめ：腰だけを診ないという考え方

事故のあとに腰が痛むとき、痛みは腰だけにとどまっていないことがほとんどです。当院の記録でも、腰の痛みで来られた9件すべてが、他の部位も一緒に痛めておられました。

腰が一番つらいとしても、体は一度にまとめて揺さぶられています。だからこそ、腰だけを診るのではなく、つながりの中で見ていくことが必要だと考えています。

まずは医療機関で状態を確認していただき、そのうえで気になることがあれば、当院にもお気軽にご相談ください。

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【著者情報】
田島 陽平（たじま ようへい）／治療家・株式会社キュアクオリティ代表。柔道整復師として20年以上の臨床経験を持つ。整形外科・接骨院勤務を経て独立し、埼玉県深谷市・熊谷市で2院を経営。カイロプラクティック歴15年以上・オステオパシーを組み合わせた独自の施術スタイルで、坐骨神経痛・腰痛・肩こりなど慢性症状でお悩みの方のサポートを行っている。現在は国際基準のフランス式オステオパシーを学んでいる。

参考文献（PubMedで実在と内容を確認しています）
・Pain Distribution and Predictors of Widespread Pain in the Immediate Aftermath of Motor Vehicle Collision（交通事故の直後の痛みの分布を調べた研究。66%の方が3か所以上の部位に痛みを報告したとされています）
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3644322/

※本記事は一般的な情報提供を目的としており、医療行為や診断を行うものではありません。症状が重い場合や長期間続く場合は、医療機関へのご相談をお勧めします。