腰椎分離症

練習が終わって帰ってくると、腰を反らしたときにズキッと痛む。プレー中は気にならないのに、床に座ると腰がつらそうにしている。大会が近く、本人は休みたくないと言う。休ませるべきか、続けさせていいのか。部活をしている10代のお子さんと、その保護者の方から、そうしたご相談が届きます。

腰椎分離症は、腰の骨の後ろ側の細い部分に、ジャンプや腰をひねる動きの繰り返しで亀裂が入る、疲労骨折の一つです。1回のけがで起こるものではなく、多くは中学生ごろに起こると、日本整形外科学会は説明しています。

当院が最初に分けるのは、「骨がつながる見込みのある時期か」と「割れ目が残ったまま落ち着いた後か」です。どちらの時期かは、整形外科の画像で医師が判断します。時期が違えば、休むべきか、体の使い方を見直すべきかが変わるからです。大人になってからレントゲンで分離症と言われた方への答えは、下の「よくある質問」にまとめています。

深谷市・寄居町で

分離症かも、と
心配な方へ

はじめに

「コルセットを外したら、また痛くなった」「休んだのに、復帰するとまた同じ場所が痛む」。その繰り返しの裏には、休んでも変わらない体の使い方が残っていることがあります。当院はそこを検査で確かめたうえで、体の根本である背骨・骨盤の歪みを矯正し、股関節や背中の動きを整えることで、腰椎分離症の痛みの原因から改善を目指していきます。腰椎分離症の痛みの原因を突き止めて整えるのが当院の強みです。まずは24時間ネット予約かお電話でご予約ください。ご相談はLINEからどうぞ。

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受付は午前9時〜12時と午後3時〜夜8時（木曜・日曜はお休み、土曜は受け付けています）です。夜8時まで受け付けていますが、夕方以降の時間は埋まりやすいので、部活のあとをご希望の方は早めのご予約をおすすめします。

深谷市・寄居町周辺から通われています

深谷市・寄居町のほか、熊谷市・小川町・本庄市からも通われている方がいらっしゃいます。深谷院・熊谷院のどちらでも、同じ検査と同じ考え方で施術を受けられます。中学生・高校生の方は、保護者の方とご一緒に来られることもあります。

部活のあとの
腰の痛みが
続いている方へ

ひとつでも当てはまる方は、深谷たいよう接骨院・整体院へお気軽にどうぞ。

  • 練習のあとになると腰が痛む（プレー中は気にならない）
  • 腰を反らすと痛い。しゃがむ・床に座るのもつらい
  • 大会が近く、休ませるか続けるかで迷っている
  • コルセットの期間が終わり、復帰したらまた痛い
  • 膝や足首の痛みをかばいながら練習している
  • 大人になってから「分離がある」と言われ、仕事のあとに腰が重い

当てはまるからといって、分離症と決まるわけではありません。骨の割れ目があるかどうかは、画像でしか分からないからです。当院では、痛むのが練習中か練習のあとか、どの動きで痛んだかをうかがい、分離症が疑わしいかどうかを先に確かめます。

当院が選ばれる理由

深谷たいよう接骨院・整体院が選ばれている理由は、次の5つです。

  • 代表（柔道整復師20年以上・カイロプラクティック15年以上）が施術者を直接指導し、検査から施術まで同じ基準で行います
  • 学びを止めない院です。代表が学ぶ国際基準のフランス式オステオパシーの考え方を、院内の施術者で共有しています
  • 深谷院・熊谷院のGoogle口コミは★4.8〜5.0（合計440件以上）
  • 強い力で押したり鳴らしたりしません。矯正は手ではなく小さな器具を当てて行います
  • 初回は60分。ご本人と保護者の方、それぞれの心配を分けてうかがい、検査の結果の説明に時間をかけます

初回のご案内

初回は、お話と検査、結果の説明、施術、ご自宅と練習での過ごし方のご案内までで60分ほどです。料金はこのページの「料金について」にまとめています。

続けるかどうかは、説明を聞いてから決めていただけます。医療機関をお勧めする場合も、正直にお伝えします。

選び方

整形外科と
整体の違い

休んだのに、復帰するとまた痛むのはなぜか

分離症と言われた方が迷うのは、「整形外科で休むのか、整体に行くのか」です。どちらが上という話ではありません。見ている場所と役割が違います。

相談先見ている場所／役割
整形外科見ている場所：骨の割れ目と、その段階
役割：レントゲンやMRIで判断し、休む期間を決める
当院の整体見ている場所：背骨・骨盤の歪みと、腰に負担を集める体の使い方
役割：歪みを整えて、かばい方と体の使い方を見直す

休むことで、骨がつながる時間はつくれます。けれど、腰に負担を集めていた跳び方・着地・ひねり方が同じままなら、復帰したあとも同じ場所に負担が戻ります。当院がお手伝いするのは、その「戻る」部分です。

原因は、ほとんどが体の使い方と運動の仕方です。やっている練習の内容に、体がまだ追いついていないのです。

時期で分ける

分離症で
起きていること

腰の痛みに悩む方

痛みは、腰を後ろに反らしたときに強くなるとされています。日本整形外科学会によると、分離症がある人は一般には5%ほどですが、スポーツ選手では3〜4割にのぼります。

一方で、分離があっても強い痛みや生活の支障なく暮らせる人が大部分だ、とも同じ学会は説明しています。分離症と言われたことが、そのまま「この先ずっと痛い」という意味ではありません。

当院が最初に分けて考えること

  • 骨がつながる見込みのある時期
    見つかったのが初期なら、硬いコルセットで運動を止めると、割れ目の9割以上が、その多くは3か月ほどでつながったという国内の報告があります（18歳未満の37人を調べたもの）。この時期は、休むことがいちばんの仕事です
  • 割れ目が残ったまま落ち着いた後
    割れ目が進みきった段階では、同じ報告で、つながった例はありませんでした。この時期の目標は、骨を元どおりにすることではなく、割れ目のある場所に負担を集めない体を保つことです

10代の分離症が、その後少しずつ分離すべり症に進むことがある、とも言われています。どちらの時期にいるのかを知ることが、休むか・使い方を見直すかを決める最初の分かれ目になります。

施術

腰椎分離症の
施術方法

当院がすること

  • かばい方を分ける
    膝や足首が痛いと、その分の負担は腰や股関節へ逃げ、今度はそこを傷めることがあります。痛む腰だけでなく、原因になっている場所を確かめます
  • 使い方を一緒に見直す
    跳ぶ・着地する・ひねる場面で、どこに負担が集まっているか。ご本人が分かっていないと、同じことが起きます。予防のテーピングは、ご自分で巻けるようにお教えすることがあります
  • 割れ目が残った方は、負担を集めない体を保つ
    ぐらつきやすい腰は、揉んで緩めればいいわけではありません。背骨と骨盤の動きを整え、体を動かさずにお腹へ力を入れる形の運動を、その方に合わせてお伝えします

当院が見ていくのは、骨の写り方ではなく、毎日の変化です。練習のあとに痛む日が減ってきたか、しゃがめるか、床に座れるか。そうした変化を、経過を見ながら一緒に確かめていきます。

当院が確かめること

当院の検査と
考え方

検査で見ているところ

部活の腰の痛みといっても、負担のかかり方は一人ひとり違います。当院では、お話と体の反応から、次のような手がかりを組み合わせて分けていきます。

  • 痛むのはプレー中か、練習が終わってからか
  • どの動きで痛んだか（跳んで横に動いたとき、反らしたとき、ひねったとき）
  • 膝や足首など、ほかの場所の痛みをかばっていないか
  • これまでにレントゲンなどの画像を撮ったか、そこで何と言われたか
  • 必要に応じて、太ももの裏の硬さ・股関節・背中（体幹）の動き
  • ご本人がいま困っていることと、この先の心配。保護者の方の心配（それぞれ分けてうかがいます）

なぜ腰から離れた場所まで見るのか。股関節や背中が硬いと、跳ぶ・ひねる動きの分を腰が代わりに反ったりひねったりして補い、腰の同じ場所に負担が集まることがあるからです。太ももの裏の硬さも、骨盤の動きを通して腰に響くことがあります。

ひねる動きの多い競技（バスケットボールなど）で腰が痛むときは、当院は分離症を疑って話を進めます。整形外科をお勧めする場合もあります。割れ目の有無と段階は、手で確かめることはできません。

正直にお伝えしていること

「部活を休ませた方がいいですか」と聞かれたら、当院の答えは「休ませるべき」です。休めば体は楽になりますし、骨がつながる時期なら、その時間をつくることが何より先です。通っていただければ休まなくていい、という答え方はしません。

それでも、最後の大会まで続けたいという気持ちもあると思います。その場合にお伝えするのは2つです。太ももの裏とアキレス腱のストレッチを徹底すること。そして、ケアと休みをいつもセットにすることです。

ケアは、あくまでケアです。休ませないと、体は休まりません。当院の施術も、休むことの代わりにはなりません。骨の割れ目そのものは、施術では元に戻らないものです。施術でできるのは、負担のかかり方を変えていくところまでで、どこまで変わるかには個人差があります。

通院の目安

ここでお伝えしているのは、通い方の目安です。効果の約束ではありません。

  • コルセットで休んでいる時期
    医師の指示が優先です。当院に来てよいか迷うときは、医師に言われた内容をLINEで教えてください。それをうかがってからお答えします
  • はじめの時期
    かばい方と使い方を確かめ、負担のかかり方を変えていく時期です。どのくらいの間隔で通うとよいかは、検査のあとに、体の状態を見て具体的にお伝えします
  • 経過の見方
    まず10回を目安に、どこまで良くなっていくか経過を見させてください。10回のところで、続けるか・間隔を広げるかを一緒に決めます

当院に通われている方の声は、Googleマップで「深谷たいよう接骨院・整体院」と検索すると、口コミで読むことができます。

ご自宅と練習でできること

  • ケアをした日も、休む時間は別にとる
  • 太ももの裏とアキレス腱のストレッチを毎日続ける
  • 腰を反らせるストレッチは避ける（反らすと痛みが強くなりやすいため）
  • 痛んだ日は、練習のどの場面だったかをメモしておく（初回に教えてください）

ご相談について

当院で相談できること
初回の流れ

当院で相談できること

  • 分離症と言われて休んだが、復帰したあと何に気をつければいいか分からない
  • 子どもの腰の痛みが分離症なのか、整形外科に行くべきか迷っている
  • 膝や足首の痛みと、腰の痛みがつながっているのか整理したい
  • 大人になってから分離症と言われ、この先の腰との付き合い方を知りたい

深谷院・熊谷院のどちらでもご相談いただけます。通いやすい方の院をお選びください。

初回の流れ

① お話をうかがう
競技と練習の量（大人の方はお仕事の動き）、痛む場面、これまでの画像の有無。ご本人と保護者の方の心配を分けてお聞きします

② 検査
痛む動き、ほかの場所のかばい方、負担の集まっている場所

③ 検査結果のご説明
整形外科をお勧めする場合も、ここでお伝えします

④ 施術

⑤ ご自宅と練習での過ごし方のご案内

初回は検査とご説明に時間をかけるため、60分ほどお時間をいただいています。料金はこの下の「料金について」をご覧ください。

料金表

料金について

たいよう式バランス整体4,400円(税込)

※初診時に初診料・検査料・カルテ管理料として別途1,100円(税込)がかかります。

料金についてはこちら

質問と答え

よくある質問

Q．整形外科と当院どちらに先に行けばいいですか？

A．どちらからでも構いません。まだ画像を撮っていない方は、当院でお話と体の反応から分離症が疑わしいかを先に確かめ、整形外科をお勧めする場合も、その日にお伝えします。すでに整形外科で分離症と言われた方は、言われた内容をお聞かせください。

Q．分離症かどうか接骨院で分かりますか？

A．分かりません。骨の割れ目があるかどうか、どの段階かは、整形外科で画像を撮って医師が判断します。当院でできるのは、お話と体の反応から分離症が疑わしいかを確かめることです。整形外科をお勧めする場合もあります。

Q．部活は休ませた方がいいですか？

A．答えをはっきり言うなら、休ませるべきです。どうしても続けたい場合は、太ももの裏とアキレス腱のストレッチの徹底と、ケアと休みをいつもセットにすること。この2つをお伝えしています。

Q．コルセットを渡されました。いつから整体に行けますか？

A．コルセットの期間は、骨がつながるのを待つ時間で、医師の指示が優先です。当院の整体がその代わりになることはありません。医師に言われた内容（休む期間、運動の再開の時期）をLINEで教えていただければ、それをうかがってからお答えします。

Q．大人になってから分離症と言われました。もう良くならないのでしょうか？

A．割れ目が残っていても、強い痛みなく暮らせる人が大部分だと言われています。目標は骨を元どおりにすることではなく、割れ目のある場所に負担を集めない体を保つことです。この先どう進むかを画像で見ていくのは、整形外科の役目です。

重い物を持つお仕事の方は、仕事の内容を初回にお聞かせください。仕事を続けながら、持ち方と体の負担のかかり方をどう変えていくかを一緒に決めます。

当院の代表も、20代で分離症と分かり、いまは分離すべり症と付き合っています。筋トレもストレッチも施術も続けていて、それでも腰が痛む日はあります。だからこそ、痛みをゼロにするとは言わず、付き合い方を一緒に決めていきます。

Q．何回くらい通えばいいですか？

A．まず10回を目安に、どこまで良くなっていくか経過を見させてください。間隔は、検査のあとに体の状態を見て具体的にお伝えします。10回のところで、続けるか・間隔を広げるかを一緒に決めます。

休むべきか、続けてよいか。その答えは、いまどの時期にいて、どこに負担が集まっているかで変わります。まずは検査で、腰の痛みがどこから来ているのかを一緒に確かめませんか。ご予約は24時間ネット予約でどうぞ。

ご予約は24時間ネット予約から

24時間ネット予約

ご予約は、空き状況を確認しながらその場で確定できる「24時間ネット予約」が便利です。予約の変更・キャンセルもネット予約から行えます。部活のあとの時間に今日・明日のうちに来たいときは、お電話が確実です。「この腰の痛みでも相談できる？」「先に整形外科へ行くべき？」と迷うときは、深谷院のLINEで先に聞いてください。

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