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朝起きたら首が回らない。振り向こうとすると首から肩に痛みが走り、うつむくのもつらい。明日も運転や仕事があるのに、振り向けない。深谷市・寄居町で、今朝寝違えて困っている方、そして年に何度も寝違えを繰り返している方のために、このページを書きました。
寝違えとは、寝ている間の姿勢などをきっかけに首から肩にかけて急な痛みが出て、首を動かせなくなる状態を、一般にそう呼んでいる言葉です。病名ではなく、起きた場面から付いた呼び名です。
当院がこの症状で最初に分けるのは、「急に起きた一度の寝違え」なのか、「何度も繰り返している寝違え」なのか、です。どちらに近いかで、確かめる場所と進め方が変わります。
深谷市・寄居町で
寝違えたときの
当院の進め方
はじめに
今朝痛めたばかりの寝違えは、深谷たいよう接骨院・整体院にお任せください。痛みが強い日は、痛む首を強く触らず、まず炎症を落ち着かせることから始めます。ご自宅では、痛みが出た初めの数日は、まず冷やしてください。
何度も繰り返している方は、事情が少し違います。繰り返す寝違えは、お薬や電気・マッサージでその場は楽になっても、原因が残っていると、また同じように首を痛めてしまいます。首以外の土台（背骨・骨盤）に負担が集まっていることがあると当院は考えているため、首だけでなく背骨・骨盤の状態も確かめます。寝違えを繰り返す原因を突き止めて整えるのが当院の強みです。
今朝痛めて今日のうちに診てほしいときは、お電話が確実です。
今朝の寝違えも、繰り返す寝違えも、まずは24時間ネット予約かお電話でご予約ください。ご相談はLINEからどうぞ。「この痛みで行っていいのか分からない」というご相談も受けています。
深谷市・寄居町周辺で多くの方にお越し頂いています！
朝起きたら首が
回らない方へ
ひとつでも当てはまる方は、深谷たいよう接骨院・整体院で、首の痛みがどちらの寝違えに近いかを一緒に確かめましょう。
- 朝起きたら首から肩にかけて痛くて回らない
- 痛みで振り向く・うつむく動きができない
- いつもと違う体勢で寝て起きた後から痛む
- 何度も繰り返す寝違えに悩んでいる
- 寝違えのあとから腕や手にかけて痛みやしびれがある
「ただの寝違えだから」と我慢している段階でも大丈夫です。どの方向に動かすと痛むのか、いつからなのかを聞かせていただくだけでも、当院が最初に確かめる場所の見当がつきます。
当院が選ばれる理由
深谷たいよう接骨院・整体院が選ばれている理由です。
- 代表（柔道整復師20年以上・カイロプラクティック15年以上）が施術者を直接指導し、検査から施術まで同じ基準で行います
- 学びを止めない院です。代表が学ぶ国際基準のフランス式オステオパシーの考え方を、院内の施術者で共有しています
- 深谷院・熊谷院のGoogle口コミは★4.8〜5.0（合計440件以上）
- 強い力で押したり鳴らしたりしません。矯正は、手ではなく小さな器具を当てて行います
初回に何をするかは下の「初回の流れ」に、料金は「料金について」にまとめています。
見分け方
急な寝違えと
繰り返す寝違え
同じ寝違えでも進め方が変わります
寝違えで来られた方に当院がまずお聞きするのは、今回が初めてか、前にも同じように首を痛めたことがあるか、です。
| 寝違え | 手がかり／進め方 |
|---|---|
| 急な寝違え | 最初の手がかり：痛む場所と炎症の強さ 進め方：まず炎症を落ち着かせる |
| 繰り返す 寝違え | 最初の手がかり：背骨・骨盤の状態も確かめる 進め方：炎症が落ち着いたら、背骨・骨盤を整える整体をご提案することもある |
何度も繰り返している場合は、体の歪みなど、長く続いている問題が関わっていることがあります。そのときは検査の結果をご説明したうえで、整体にするかどうかをご本人に決めていただきます。
整体をご提案する場合も、順番は変わりません。痛みが強い間はまず炎症を落ち着かせ、背骨・骨盤を整えるのはその後です。
急な痛みの下に、もともとの体の硬さが重なって「2階建て」になっていることもあります。上の階の炎症が落ち着いても、下の階の硬さが残っていると、また首を痛めやすい状態が続くことがあると当院は考えています。
もう一つ分けているのが、首だけの痛みかどうかです。首だけが痛むのか、腕や手までしびれているのかで、先に確かめることが変わります。しびれが出ている場合は、首の神経が関わっていることがあるためです。
原因
寝違えの原因
寝違えは、寝ている間の姿勢などをきっかけに、首から肩のまわりに急な炎症が起き、痛みで動かせなくなっている状態と考えられています。なぜその朝に起きたのかは、一つに決めきれない症状です。寝る環境だけでなく、背骨・骨盤の歪みなど、体のバランスの崩れが重なって起きることがあると当院は考えています。
だからこそ当院は、「寝違えだからここ」と一つに決めつけません。痛む場所、動かすと痛む方向、これまでの経過を、検査の結果と合わせて分けていきます。
施術
寝違えの施術方法
急な寝違えで来られた日に、当院がすること・しないことを順番にお伝えします。
- はじめに＝検査で、今回の痛みが急なものか、繰り返しているものかを分けます
- 痛みが強い間にしないこと＝痛む首を強く触って何とかしようとはしません。鳴らすこともしません。首に刺激を足さないことを優先します
- ご自宅でのこと＝痛みが出た初めの数日は、まず冷やしていただくようお伝えします
- 痛みが落ち着いてから＝背骨・骨盤の状態を見て、首に負担をかけている所を整えていきます
深谷たいよう接骨院・整体院の施術方法
痛みが落ち着いてからは、体の根本である背骨・骨盤の歪みを矯正し、神経の流れをスムーズにすることで、寝違えを繰り返す原因から改善を目指していきます。病院に通っている方は、初回に今受けている治療をお聞かせください。
当院が確かめること
当院の検査と考え方
当院の検査で確認していること
- 痛む場所と、痛みが出る方向（どちらに振り向く・倒すと痛むのか。首だけか、肩や背中まで広がっているのか）
- 炎症の強さ（じっとしていても痛むのか、動かしたときだけ痛むのか）
- 腕や手のしびれの有無
- 繰り返している方は、背骨・骨盤の状態を確かめることがあります
- すでに受けた治療と、病院の受診の有無
手で行う検査で分かることには限りがあります。整体の対象ではない痛みだと考えたときは、その日のうちにそうお伝えし、無理に施術はしません。
正直にお伝えしていること
施術には、できることとできないことがあります。施術でできるのは、たまった負担を減らすところまでです。体を支える力を育てるのは運動で、その始め方も一緒にお伝えします。寝違えが二度と起きない、というお約束もできません。
診断や画像の判断は医療機関の役目で、当院は判断しません。当院にできるのは、首に負担が集まりにくい体の状態に近づけていくことです。当院に通われている方の声は、Googleマップで「深谷たいよう接骨院・整体院」と検索すると、口コミで読むことができます。
通い方について
お伝えしているのは通う間隔の考え方です。効果のお約束ではありません。
- 痛みが強い時期＝施術は、その日の首の状態を見ながら軽めに進めます
- 落ち着いてきたら＝痛みが軽くなってきて、振り向く・うつむく動きができるようになってきたかを確かめながら、間隔を広げていきます
- 繰り返している方＝痛みが落ち着いたあとも、背骨・骨盤を整える整体を続けるかどうかを一緒に考えます。続けるかどうかを決めるのは、ご本人です
- どのくらいの間隔で通うとよいかは、検査のあとに、体の状態を見て「週1回」「2週間に1回」のように具体的にお伝えします（痛みの強さや、繰り返しているかどうかで変わるため、来ていただく前には決められません）
ご自宅でできること
- 痛みが出た初めの数日は、まず冷やす（冷やすと楽になることがあります）
- どの方向に動かすと痛むか、どんな体勢で寝たあとからかを覚えておく（初回に教えてください）
- 腕や手にしびれが出てきたら、LINEでお知らせください（先に確かめる順番を当院からお伝えします）
ご相談について
当院で相談できること
初回の流れ
当院で相談できること
来る前のご相談は、LINEで受けています。たとえば、こんなご相談です。
- 今日のこの痛みで、来院していいのか迷っている
- 病院に通っているが、接骨院と併せられるのか知りたい
深谷院・熊谷院のどちらでもご相談いただけます。通いやすい方の院をお選びください。
初回の流れ
① お話をうかがう
いつから・どんな体勢で寝たあとからか、痛む方向、腕や手のしびれ、今受けている治療
② 検査
どの方向に動かすと痛むか、腕や手のしびれがあるか
③ 検査結果のご説明
整体をご提案するのは、繰り返している方などで、検査の結果をご説明したうえです
④ 施術
痛みが強い日は、首に刺激を足さない範囲で行います
⑤ ご自宅での過ごし方のご案内
痛みが出た初めの数日は、まず冷やす、など
料金表
料金について
| たいよう式バランス整体 | 4,400円(税込) |
※初診時に初診料・検査料・カルテ管理料として別途1,100円(税込)がかかります。
質問と答え
よくある質問
Q．寝違えたら冷やすのと温めるのはどちらがいいですか？
A．強い痛みが出た初めの数日は、まず冷やしてください。冷やすと楽になることがあります。その後どうするのがよいかは炎症の強さによって変わるので、来院されたときに今の状態に合わせてお伝えします。
Q．何度も寝違えを繰り返すのはなぜですか？
A．理由は一つに決めきれません。繰り返している方には、首だけでなく背骨・骨盤の状態も検査で確かめることがあります。
Q．首だけでなく腕や手もしびれます。
A．先に、しびれの出方を検査で確かめます。首の神経が関わっていることがあるためです。
Q．何回くらい通えばいいですか？
A．回数を先にお約束することはしていません。通う間隔は、検査のあとに、その日の首の状態を見て「週1回」「2週間に1回」のように具体的にお伝えします。
「ただの寝違え」と思っていても、急な一度きりのものなのか、繰り返しているものなのかで、進め方は変わります。まずは検査で、あなたの首の痛みがどちらに近いのかを確かめませんか。ご予約は24時間ネット予約でどうぞ。
ご予約は24時間ネット予約から
24時間ネット予約
ご予約は、空き状況を確認しながらその場で確定できる「24時間ネット予約」が便利です。予約の変更・キャンセルもネット予約から行えます。今日・明日のうちに診てほしい方は、お電話が確実です。「自分の症状でも相談できる？」など、分からないことはLINEから気軽にご相談ください。