深谷市・寄居町たいよう鍼灸・接骨院(たいよう整体院)
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カフェインと自律神経

2021年05月23日

こんにちは!寄居町、深谷市のたいよう鍼灸・接骨院・たいよう整体院の赤坂です。

 

【カフェインと自律神経】

私は朝起きるとコーヒーを飲みシャキッと頑張るぞー!!と気合いを入れているのですが、皆さんは何を飲みますか?

今回はコーヒーについてお伝えしていきます。

 

まず、コーヒーはメリットとは、カフェインやポリフェノールなどの抗酸化物質がたくさん含まれており体にとってとても良いとされており何と言ってもリラックス効果があるんです♪

 

その他にも、疲労が感じにくくなったり、研究の結果ではがんのリスクが低下したり心臓疾患、糖尿病、うつなどのリスクが低下されると言われているんです。

また、集中力のアップの期待もできますので何か集中したい時や眠気覚ましにはとても良いとされています。

それとは逆にデメリットとは、コーヒーにはカフェインが入っている事です。

 

あれ?話しが違うな、、、メリットではないの?

 

…そうなんです!実はカフェインの摂取量によりお体に悪影響を与えるリスクがあると研究では分かってきました。

特に年齢によって影響を受けやすかったり、元々カフェインに弱い遺伝子の方もいますので個人差がある気がしますが、、

 

様々な方の施術を経験していると、お体が良い方よりもお体の悪い方の方が(痛みがある方)コーヒーなどのカフェインを摂取量が多い気がします。

 

また、カフェインを取り過ぎてしまうと、自律神経が乱れやすくなる場合もありますで、気をつけていきたいですね。

当院のたいよう鍼灸・接骨院・たいよう整体院では【自律神経の乱れ】でお越しされる方がたくさんいらっしゃいます。

あなたの周りにもいませんか?

日常生活にて自分が気づかないストレスにより自律神経が乱れて睡眠不足や痛みなどお体に悪影響をおこしてしまう場合もありますので、気をつけてお過ごしください。

 

 

【整体・交通事故】深谷市・寄居町のたいよう鍼灸・接骨院 たいよう整体院|怪我・整体・骨盤矯正・交通事故・むちうち・肩の不調・腰の不調・シビレ・神経痛の施術・顎関節特別整体

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