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皆さん、こんにちわ！！
深谷市・花園・寄居町・小川町・秩父市・熊谷市・肥塚・籠原・行田市・羽生市の深谷たいよう接骨院・整体院の田中です。
「暑さ寒さも彼岸まで」とよく言いますが、
基本暑がりな私、
Ｔシャツ、ハーフパンツで寝ていましたが、
足が冷えると「こむら返り」起こしやすくなるので要注意です!
皆様、体調管理にはお気を付け下さいね！
話は変わって、
最近ふと、疲労って何なんだろう？
調べてみたら日本疲労学会と言う疲労専門の学会があるそうです。
そこには
「疲労とは過度の肉体的および精神的活動、
私がこの定義をみて注目したいのは「休養の願望」って所ですね！
身体が「休んでほしい」
皆様、ちゃんと体の声聞いてあげられてますか?
体は痛みが出ないように早い段階でサイン出してますよ！
忙しいを言い訳にサインを無視し続ければ体はいつか限界を迎えます！
疲れたなって感じた時は
しっかり睡眠をとること、バランスの良い食事をとること、余裕を持って行動するなど
体を労わって下さいね♪
もし痛みがでたら早めにたいよう鍼灸・接骨院にご相談下さい！
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