深谷市・寄居町たいよう鍼灸・接骨院
交通事故むち打ち治療・骨盤矯正、不調を根本的に解消します

こんにちは！深谷市・寄居町のたいよう鍼灸・接骨院の内海です。

 

私がブログを更新するときのお決まりのタイトルになりつつありますね！

１２月になりましたが皆さんお体にお変わりはないですか？寒い日があったり暖かい日があったり、、、いいのか

悪いのかよく分からない天気が続いていますね。インフルエンザもとうとう流行りだしてきました。

私は去年の年末年始にインフルエンザにかかってしまいインフルエンザと一緒に年を越したので皆さんもそんなお正月を

過ごさないように気をつけてくださいね。

 

 

さて、実は私今週の月曜日にぎっくり腰になってしまいまして、、、笑

よく重い物を持った時などにぎっくり腰になる方が多いと思うんですが、私の場合は朝ソファから立ち上がる時になってしまいました。笑

人によってぎっくり腰になるきっかけはさまざまですがもし何かのきっかけで急に痛みが出た時は、すぐに冷やす事が大切です。

患者さんで痛みが強いので温めたとおっしゃる方がよくいるのですが、急に強い痛みが出た時に温めるのは逆効果です。

痛みを和らげるのではなく逆に痛みを強くしてしまう可能性があるのですぐに冷やしてくださいね。冷湿布を貼る方もいらっしゃると

思いますが、実は冷湿布には冷やす効果がないんです！私も初めて知ったのですが、体の表面は冷えますが体の芯部まで冷やす効果はないようなので

炎症をおさえるためにも氷水で冷やす事をおすすめします。

また、ロキソニンも一緒に服用するといいようです。ロキソニンには消炎作用があるようなので痛みが強いときには服用してみてください。

ちなみに、２・３日で痛みがなくなったからといって治ったと誤解されることがあるのですが、

痛みがなくても傷口がふさがったわけではないのでその後も体のケアを忘れないように心がけてくださいね。

 

今年も残りわずかになりました。

年末に向け仕事が忙しくなる方も多いと思いますが、くれぐれもお体に気をつけて過ごしてください。

 

 

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