めまいの原因とは？ふらつきや吐き気？おすすめの対策方法について

2022年04月04日

こんにちは

深谷市、寄居町、本庄市、熊谷市、秩父市、東松山市のたいよう鍼灸・接骨院たいよう整体院の赤坂です。

「めまいの原因は？ふらつきや吐き気？おすすめの対策方法について。」ご紹介します！！

あなたはこのようなことでお悩みではありませんか？

　　【お悩みチェックシート】

立ち上がるとフラフラするめまいを感じる
立ちくらみを感じる・立ちくらみの頻度が多い
首や肩こり頭痛から、めまいが起き吐き気がする
病院に行ったが、原因不明で悩んでいる
自律神経系の不調を感じる

めまいとは？

めまいとは、日常生活にてよくみられる症状であり自律神経の不調や更年期障害の一つとして原因がありますが、自分自身や周囲が動いていないのに身体が動いているように感じたり目がグルグル回ってしまう異常な感覚や状態のことです。吐き気や嘔吐を伴う場合があります。

めまいの原因と分類とは？

めまいの原因はたくさんありますが特定しにくく、1番原因として考えられているのが耳の異常によって起きるものがあります。耳の鼓膜の奥にある「内耳」には三半規管や耳石器という部位が平衡感覚の役割を持っており、身体のバランスや回転などに関わるため、耳の異常からめまいを感じてしまいます。またそれ以外にもホルモンバランスの乱れや自律神経の不調など精神的なのも。脳の病気によるもの。血圧などによって血液の循環障害によるものによりめまいを起こしてしまう事があります。

耳の異常からくるもの
血液の循環障害によるもの
自律神経の不調や精神的によるもの
脳神経系によるもの

これらの原因によって分類されます。

めまいの種類とは？

めまいは大きく分けて3種類に分かれます。

回転性めまい型：自分や周りの景色がグルグルと回転しているように感じてしまうめまい。縦回転や横回転方向があり、横回転方に回る事が多いとされています。（耳の原因が多く耳の鼓膜の奥にある「内耳」には三半規管や耳石器という部位が平衡感覚の役割を持っており、身体のバランスや回転などに関わるため、異常を起きるとめまいを感じてしまいます。）
動揺性めまい型：歩行時にグラグラと自分が揺れているように感じてしまうめまい。（脳（小脳）に異常を起こすことによりめまいを起こすことがあり、危険な病気などあるため注意が必要です）
浮動性めまい型：身体や足などがフワフワと安定しないところを歩いているように感じてしまうめまい。（血圧や血液の循環障害によって起こす事が多いめまいです。）

めまいを起こす病気とは？

メニエール病

不整脈

脳腫瘍や脳卒中（脳梗塞・脳出血）

めまいの処置は？

めまいの原因は様々であるため、内科や耳鼻科、脳神経外科などが関わりその中には命に関わる病気からめまいを感じる方もいますのでしっかりと専門の機関に診てもらうことが必要です。

しかし一般的に病院で調べてもらい「異常なし」や「原因不明」と言われてしまう事が多く抗めまい薬、抗ヒスタミン薬、抗不安薬などで様子をみていくが、症状が良くならず悩んでいる方が多くいらっしゃるのが現状です。

めまいを感じる方に多い特徴とは？

めまいは女性に多く、年齢を重ねるごとに耳の内耳や全身の筋肉量が減少し平衡機能に関わる箇所の衰えている方に多い特徴があります。

また、貧血や頭痛、女性特有の生理前・生理中・妊娠中・更年期ではエストロゲンというホルモンのバランスの異常によりめまいを感じる方が多いです。

めまいの対策方法

めまいの対策方法としては首や肩、耳周辺の筋肉・骨格の硬さによる血液の循環障害や自律神経の不調の原因によって起こりやすいと言われていることから疲労を溜めずしっかりと睡眠を取ったりストレスを溜めないようにする事がとても大切です。また、軽いウオーキングなどの運動をして代謝を上げることをオススメします！